Ett år för hållbar hälsa

Har du varit utmattad? Eller kanske känner att du är nära? Känt dig stressad och att du inte lyckas kliva ur ekorrhjulet på egen hand? Kanske har du fått stöd och verktyg från vården, men sedan märkt att när livet och vardagen rusar på med krav, ansvar och måsten så är det svårt att implementera de olika verktyg som du fått? Då är det här ett år för dig!

Omställningen till ett nytt förhållningssätt gällande t.ex. ansvar, prestation och egenomsorg är långt ifrån någon quick fix och de ofta korta insatser vi får från samhället räcker inte alltid på sikt. Stödet kommer dessutom ofta när vi är i ett kognitivt tillstånd i vilket det är svårt att ta till sig innehållet fullt ut.

Därför har jag skapat detta kursupplägg där en grupp personer följs åt under ett år, med fokus på långsiktig hälsa och vidmakthållande.

Boende

Under kurshelgerna bor vi på natursköna Edens Garden 3 mil norr om Västerås, prisbelönt för sin ekoturismverksamhet.

Edens Garden är familjeägt och drivs av ett par sjuksköterskor som med sin verksamhet vill erbjuda människor möjlighet att komma nära naturen. Här värderar vi närheten till naturen, den lantliga charmen, lugnet, fantastiska vyer, flödande vatten, samtal kring lägerelden, enkelhet och gemenskap. Vi bor i en egen lantvilla med delade rum (2 personer/ rum) och badrum. Vi lagar mat tillsammans i lantköket och det finns många gemensamma utrymmen för samtal eller för att läsa en bok på tider utan bokad aktivitet.