En dag för balans och vila
F
Detta är artikelinnehållet.
Dagens innehåll
Dagens börjar med incheckning på lördagsmorgonen och därefter samlas vi i vår lokal Tysta rummet för en kort inledning och presentation av helgen.
Under olika block (ca 8 h) kommer jag guida er i qigong och mindfulness på nybörjarnivå – bevisat stressreducerande och läkande aktiviteter. Vi provar olika mindfulnessövningar för närvaro i sinnet och genom qigongen bjuder vi in kroppen med mjuka långsamma rörelser som passar för alla - vilket bidrar till snabbare och djupare avslappning. Jag kommer även ge tid för spavistelse och konkreta tips på hur du kan ta med dig lugnet och verktygen in i din vardag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Massa sapien faucibus et molestie ac. Nulla facilisi morbi tempus iaculis urna id volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Massa sapien faucibus et molestie ac. Nulla facilisi morbi tempus iaculis urna id volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Detta är ett citat. Använd det här utrymmet för att lägga in citat från andra externa källor. Klicka på texten för att ändra den och ersätt den med ditt eget innehåll. Skriv endera texten direkt eller klistra in kopierad text här.
Massa sapien faucibus et molestie ac. Nulla facilisi morbi tempus iaculis urna id volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Massa sapien faucibus et molestie ac.
Detta är det första föremålet i din lista
Detta är det andra föremålet i din lista
Detta är det tredje föremålet i din lista
Detta är det första föremålet i din lista
Detta är det andra föremålet i din lista
Detta är det tredje föremålet i din lista